Anbefaling
Jeg kan på det kraftigste ANBEFALE
- Mindfulness app fra Birthe Buhl
Jeg har siden midt januar 2016 benyttet mig af:
GODNAT OG SOV GODT på 25 min
- FANTASTISK til at falde til ro på op til sin sengetid
Ud over det så har app'en et skønt og professionelt layout.
Den indeholder flere forskellige muligheder for kropsscanninger og meditationer.
Til hver lydfil 🎶 følger der en fin forklaring og indføring i grundprincipper.
Til GODNAT OG SOV GODT er der gode råd til at sove godt.
Jeg har endnu til gode at få afprøvet lydfilerne til guidet yoga, men kan se at app'en indeholder tegninger af 7 forskellige yogaøvelser.
Jeg giver den 5 stjerner ud af 5 ★★★★★ 👌
❤ 💕 Vibe Kielstrup Franzen
Birthe Buhl skriver:
Mindfulness App med gratis guidet bodyscan til dig der ønsker at være mere nærværende og tilstede i livet eller til dig der oplever stress, angst, smerte eller tilbagevendende depression.
App'en "Mindfulness – bevidst nærvær" giver dig mulighed for at træne dig selv i at opnå større nærvær i nuet.
Lad dig guide til en dyb og rolig søvn med ”Godnat og sov godt”.
App’en er udstyret med en “hent til offline” funktion, hvilket gør det muligt at hente lydfilerne, så det ikke længere er nødvendigt at have internetforbindelse. Dette giver god mulighed for at tage app’en med i sommerhuset, på ferie, i flyet eller andre steder på farten.
