At træne på et hold sammen med andre kan både være motiverende og effektivt. Det er nemlig inspirerende at være sammen, have det sjovt, se andre bevæge sig – man kommer ofte til at yde lidt mere selv. Tjek mine hold ud her nedenfor ->

 

“Hjernen modnes ikke passivt

– den udvikles, når den udfordres og stimuleres”

DGI SMART training-manual